Niestety, i w najbliższy piątek, tj. 27 stycznia br. ćwiczenia nie odbędą się z powodu zapowiadanej niskiej frekwencji (4 osoby). Ostatecznie rozpoczynamy więc w piątek 10 lutego o 19.00. Miejsce i godzina pozostają bez zmian: godz. 19.00, miejsce zajęć: hala sportowa przy gimnazjum w Bieruniu Nowym.
Czytaj dalej Kolejna zmiana terminu ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa
Zapraszamy na pokaz zdjęć, tak jak w zeszłym roku w Restauracji „AXEL” w Bieruniu. Wstęp oczywiście bezpłatny, przybyłym fundujemy kawę/herbatę i mały kawałek ciacha. Będzie możliwość pogadać, powspominać, pośmiać się, a Ci, którzy do tej pory się nie zdecydowali, mogą wstąpić do naszego stowarzyszenia. Składka, mimo szalejącej inflacji, nadal na poziomie całych 20 zł za [...]
Kto widzi, co zmieniło się na stronie? Dla zwycięzców niestety nie ma nagród, jest za to uznanie za „dobre oczy”
Kto był, to wie, w jaką wpadliśmy pułapkę Na marginesie - pogoda była taka, że sięgnięcie po aparat było najwyższym przejawem silnej woli. Mimo to prawie dwie godziny w siodle zaliczone. Mokry śnieg stanowił spory opór dla kręcących nóg i choć wydawałoby się, że dzięki temu przyczepność powinna być lepsza, to tylne koło czasem zachowywało sie jak zwariowane, [...]
Coś ta zima licha, ale proponuję w niedzielę mimo wszystko ruszyć siedzenia (znaczy siodełka) i zafundować sobie 3-4 godzinną przejażdżkę. Tym razem Świerczyniec i może uszczkniemy coś z kobiórskich lasów (trasę dogadamy sobie na miejscu). Startujemy z rynku w Starym Bieruniu, tym razem o 8.00 rano. Pogoda jaka będzie, czas pokaże, plany pogodowe na zamieszczonym [...]
Niestety, w najbliższy piątek, tj. 20 stycznia br. ćwiczenia nie odbędą się z powodu zapowiadanej niskiej frekwencji (3-4 osoby). Rozpoczynamy więc za tydzień, czyli w piątek 27 stycznia o 19.00. Miejsce i godzina pozostają bez zmian: godz. 19.00, miejsce zajęć: hala sportowa przy gimnazjum w Bieruniu Nowym.
Czytaj dalej Zmiana terminu ćwiczeń wzmacniających kręgosłup
Dziś mogliśmy się przekonać, jakże inne i piękne są wydawałoby się dobrze znane nam tereny, przejeżdżane często od wiosny do jesieni. Niespełna czterogodzinny wypad (50 km) obfitował w doznania czysto estetyczne, ale i był krótką lekcją jazdy po śniegu i orientacji w terenie, zimowo zmienionym. Nie obyło się bez namiastki survivalu w postaci przedzierania sie [...]
No i w końcu jest, wyczekiwana od półtora miesiąca, i oby pozostała jeszcze ze dwa kolejne. I niech nikt nie narzeka, że zimno, że wieje, że pada śnieg, bo tak ma w styczniu być i basta. A dla tych zadowolonych ze zmiany aury na zimową, ale i dla tych malkontentów, propozycja na najbliższą niedzielę – [...]
Udało się raz jeszcze – znowu zimą trochę się porozciągamy, co pozwoli właściwie przygotować się do przyszłego sezonu, a i zwiększy komfort życia codziennego. Informacje szczegółówe: Celem zajęć będzie wzmocnienie mięśni brzucha, nóg i pleców oraz mięśni głębokich kręgosłupa – jako jego głównych stabilizatorów. Zorganizowane zostanie 6 sesji po 1 godzinie każda (w sumie 6 godzin). Zajęcia [...]
Jeden z podjazdów na przełęcz okazał się szczególnie trudny, gdyż nachylenie drogi dochodziło do 14%, a nachylenie w poprzek na serpentynach było 12%. Dlatego chcąc pokonać tę trasę bez postoju nie można było sobie pozwolić na chwilę wytchnienia. Ale radość na przełęczy była ogromna, tym bardziej, gdy dowiedzieliśmy się, iż jest to jeden z etapów [...]
Przepis na sylwestrową jajecznicę z pieczarkami: • 20 kurzych jaj, • kilogram tłustawej kiełbasy, • 4 pokrojone w kostkę cebule, • pieczarki, • sól, pieprz, • tłuszcz do smażenia (masło lub oliwa) Zadanie na przyszły rok – każdy wkuwa ten przepis na blachę, bo niestety na oleju silnikowym ciężko jest usmażyć zjadalną jajecznicę. Tyle gwoli kulinariów, [...]
To pewnie będzie już tradycja – Towarzystwo Turystyki Aktywnej po raz pierwszy powitało Nowy, 2011 Rok, na bieruńskich Chełmeczkach. To, że impreza się udała, wie każdy, kto tam był albo o niej słyszał. Mimo niezłego mrozu do czwartej nad ranem okolicznymi lasami wstrząsały salwy śmiechu. Objedzeni barszczem, golonką, kiełbasą i kurczakiem, wzmocnieni grzańcem (… i nie tylko) [...]
W zakładce Relacje z wycieczek zamieszczona została fotorelacja z tegorocznego sylwestra.
Przedziera się przez dżunglę, łapie jadowite węże, zakrada się do obozu partyzantów, tropi przemytników dzieł sztuki i… świętych mężów, którzy potrafią cofnąć czas. Nie omija też utartych szlaków – zwiedza azjatyckie metropolie i ruiny dawnych królestw albo wyleguje się pod palmami, popijając sok z kokosa. Świat można oglądać przez przyciemnione szyby limuzyny albo z dachu [...]
Czytaj dalej „Samsara. Na drogach, których nie ma” Tomek Michniewicz
czas trwania: 1 godz. 26 min. gatunek: Dokumentalny premiera: 19 września 1975 (Świat) produkcja: Japonia, USA reżyseria: Lawrence Schiller, Bruce Nyznik Zwiastun filmu można zobaczyć tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=xNYzZeX45-4 Yiuchiro Miura – narciarz, podróżnik, poeta – marzy o zjechaniu z najwyższej góry świata. Marzenie to oznacza wspinaczkę na wysokość 7800 metrów przy wsparciu 800 tragarzy, z których [...]
Czytaj dalej „Człowiek, który zjechał z Everestu” reż. Lawrence Schiller, Bruce Nyznik