Udało się raz jeszcze – znowu zimą trochę się porozciągamy, co pozwoli właściwie przygotować się do przyszłego sezonu, a i zwiększy komfort życia codziennego. Informacje szczegółówe: Celem zajęć będzie wzmocnienie mięśni brzucha, nóg i pleców oraz mięśni głębokich kręgosłupa – jako jego głównych stabilizatorów. Zorganizowane zostanie 6 sesji po 1 godzinie każda (w sumie 6 godzin). Zajęcia [...]