Udało się raz jeszcze – znowu zimą trochę się porozciągamy, co pozwoli właściwie przygotować się do przyszłego sezonu, a i zwiększy komfort życia codziennego.
Informacje szczegółówe:
Celem zajęć będzie wzmocnienie mięśni brzucha, nóg i pleców oraz mięśni głębokich kręgosłupa – jako jego głównych stabilizatorów. Zorganizowane zostanie 6 sesji po 1 godzinie każda (w sumie 6 godzin). Zajęcia odbywać się będą w sześć kolejnych piątków od godz. 19.00, począwszy od 20 stycznia br. Koszt całości to jedyne 50 zł / osoby. Miejsce zajęć: hala sportowa przy gimnazjum w Bieruniu Nowym (niedaleko kościoła NSPJ). Wymagane obuwie sportowe na białej podeszwie i 1,5m taśmy lateksowej do ćwiczeń.
Osoby zainteresowane niech wpiszą poniżej aktualności komentarz z własnym imieniem i nazwiskiem (analogicznie jak zrobiłem to ja), najpóźniej do 13 stycznia 2012. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc pierwszeństwo mają oczywiście członkowie TTA. Wpłaty całości pobierane będą na pierwszych zajęciach.
SEBASTIAN MACIOŁ – zainteresowany
Ja nie mogę, pracuję w piątki do 20. papa
EDWARD ANDREJCZUK -zainteresowany
Judyta na studiach, Jadzia w pracy.
Aneta, Marysia, Danka, Justyna, Ewelina – liczymy jeszcze na Was, bo jeżeli nie, to tym razem chyba poćwiczymy w męskim towarzystwie
ja bardzo bym chciała tylko fatalnie, że to w piątki-może być ciężko
może jest szansa na inny dzień tygodnia bo widzę, że dziewczyny są zainteresowane ale pt je dyskwalifikuje
Spróbujemy. Terminy sa ustalone przez Krzysztofa i dogadane z prowadzącą, ale może się coś będzie dało zrobić.
też bym się dołączył do ćwiczących …ale piątek to początek weekend’u i wyjazdów więc niekoniecznie dobry termin, a środa definitywnie odpada.w czwartek mogę poświecić próbę chóru.
Niestety, termin jest zależny od dwóch czynników:
- czasu prowadzącej (tym razem nie będzie to Monika, która niestety nie ma czasu, żeby nas teraz poprowadzić),
- dostępności salki fitness.
Rozpoznawałem dziś temat – na dzień dzisiejszy niestety terminu zmienić się nie da, więc pozostaje piątek godz. 19.00
Wiesiek Cisoń z rodziną – niestety, mogę być tylko na kilku spotkaniach (3 może 4 razy) ze względu na pracę (20 stycznia nie będę – pracuje na II zm.)